HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
31
10.05 km
1:06:42 06:38 p/km Normál futás |
1
|
2
10.17 km
1:08:12 06:42 p/km Normál futás |
3
11.06 km
38:08 03:27 p/km Normál tekerés |
4
|
5
41.33 km
5:14:09 07:36 p/km Normál futás
10.07 km
37:15 03:42 p/km Normál tekerés |
6
10.03 km
1:12:58 07:16 p/km Normál futás |
31. hét
71.58 km
8:42:01
21.13 km
1:15:23 |
7
|
8
5.51 km
37:00 06:43 p/km Normál futás |
9
12.41 km
1:21:52 06:36 p/km Normál futás |
10
14.04 km
1:41:13 07:13 p/km Normál futás |
11
|
12
12.18 km
1:19:00 06:29 p/km Normál futás
6.08 km
40:14 06:37 p/km Normál futás |
13
14.04 km
1:36:35 06:53 p/km Normál futás |
32. hét
64.26 km
7:15:54 |
14
|
15
18.07 km
2:05:24 06:56 p/km Normál futás |
16
9.03 km
1:05:16 07:14 p/km Normál futás |
17
|
18
12.15 km
1:25:46 07:04 p/km Normál futás |
19
5.07 km
32:20 06:23 p/km Normál futás
12.06 km
41:56 03:29 p/km Normál tekerés |
20
19.04 km
2:21:20 07:25 p/km Normál futás |
33. hét
63.36 km
7:30:06
12.06 km
0:41:56 |
21
5.46 km
39:44 07:17 p/km Normál futás |
22
|
23
10.84 km
1:24:38 07:48 p/km Normál futás |
24
|
25
22.32 km
2:37:53 07:04 p/km Normál futás |
26
|
27
5.85 km
37:19 06:23 p/km Normál futás |
34. hét
44.47 km
5:19:34 |
28
5.09 km
37:01 07:16 p/km Normál futás |
29
13.21 km
1:30:39 06:52 p/km Normál futás |
30
|
31
7.03 km
50:24 07:10 p/km Normál futás |
1
|
2
50.04 km
6:28:18 07:46 p/km Normál futás |
3
7.21 km
54:06 07:30 p/km Normál futás |
35. hét
82.58 km
10:20:28 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
21 | 258.95 km | 30:38:57 |
41.33 km |
5:14:09 |
Bringázás
|
3 | 33.19 km | 1:57:19 |
12.06 km |
0:41:56 |
Összesen | 24 | 292.14 km | 32:36:16 |
41.33 km | 5:14:09 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
184 | 2205.15 km | 264:20:33 |
50.04 km |
6:28:18 |
Úszás
|
2 | 0.68 km | 0:37:46 |
0.6 km |
0:36:41 |
Bringázás
|
25 | 558.3 km | 33:37:22 |
65.35 km |
3:50:13 |
Túra
|
26 | 131.31 km | 24:11:37 |
14.24 km |
2:09:57 |
Jóga
|
1 | - | 0:32:22 |
- | 0:32:22 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:32:36 |
0 kg |
0:32:36 |
Egyéb
|
3 | - | 2:17:01 |
- | 0:54:31 |
Összesen | 242 | 2900.4 km | 326:09:17 |
65.350 km | 6:28:18 |